Semaine de remise en forme : jour 2 | Entraînement corde à sauter, Pompe musculation, Programme de musculation complet
Supertrainers - 💪🏼Challenge spécial de corde à sauter by @supertrainers 📝Enchaînement de 3 exercices différents de corde à travers 6 niveaux (du plus facile au plus intense) 1️⃣Premier exercice :
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